Для поддержания тела и духа

Тренажёрный зал

Женский и мужской тренажерные залы.

Женский тренажерный зал – для самостоятельных занятий фитнесом. Если вы владеете методикой тренировки, любите заниматься самостоятельно, у вас сложный график работы – приходите к нам. При необходимости Вам составят индивидуальную программу тренировок, по которой Вы сможете тренироваться в удобное для Вас время.

Если вы настроены заниматься под руководством персонального тренера – это возможно. Персональная тренировка ускорит результат, даст возможность более тонко учесть ваши индивидуальные особенности в процессе занятий.

Мужской тренажерный зал – укомплектован отечественной линейкой тренажеров «Hard Man».

На занятиях в тренажерном зале Вы повысите свой мышечный тонус, сможете скорректировать фигуру, получите заряд положительной энергии. В целом поднимите уровень физической и атлетической подготовки, что очень важно для современного мужчины.

При необходимости Вам всегда дадут профессиональную консультацию, составят индивидуальную программу тренировки, проведут с Вами персональную тренировку.

Групповые занятия.

Организация групповых занятий в тренажерном зале направлена на помощь юношам правильно и без вреда для здоровья заниматься целенаправленно формированием здорового, красивого, гармонично развитого тела.

Перед тем как преступить к занятиям, юноши самостоятельно или с родителями обязательно получат консультацию у нашего тренера о методиках тренировок с учетом возрастных особенностей подростков.

Наш тренер подберет индивидуальный подход к каждому и обеспечит непосредственный контроль во время занятий.

Teens gym - юноши 12-15 лет.

Занятие по программе “Teens gym” проводится в тренажёрном зале для юношей 12-15 лет. Основная задача данного урока формирование правильных навыков работы на тренажёрах и со свободными весами, укрепление основных мышечных групп и мышц стабилизаторов, формирующих правильную осанку, развитие двигательных качеств, гибкости. Дополнительно на занятии используется различное оборудование в виде нестабильных платформ, амортизаторов и разнообразных свободных весов, что позволяет сделать тренировку максимально эффективной.

Продолжительность занятий 55 мин.

Расписание занятий.

Понедельник, пятница — 18:00 — 19:00

Перейти к верхней панели