Наши программы

Спортивный клуб «Лианозово» приглашает детей от 3 - 4,5 лет на ДЕТСКИЙ ФИТНЕС


«Начни утро с фитнеса»

В спортклубе проводятся утренние занятия по фитнесу в группе под руководством тренера. Расписание занятий: Понедельник, среда, пятница - 10.15 – 11.15. Стоимость абонемента на месяц 3400 рублей. Приходите к нам с Вами всегда рядом будут профессионалы.

Здесь Вы отдохнете от шумного города и освободитесь от повседневных забот.

Здесь Вы отдохнете от шумного города и освободитесь от повседневных забот. Занятия в клубе построены по специально разработанной программе, которая позволяет эффективно заниматься и совершенствоваться как начинающим, так и опытным практикам.

Тренажерный зал

В клубе работают женский и мужской тренажерные залы.

Отделение танцев

Отделение танцев занимает зал площадью 110 кв.м., зеркала, пол – ламинированное покрытие, раздевалка, туалетная и душевая комнаты.

Секция Хореографии

В соответствии с общепризнанным пониманием - «Хореография» рассматривается, как совокупность двух областей - искусство балета и искусство танца. Хореография в классическом понимании - это известный всем станок, пластическая гимнастика, правильное исполнение танцевальных позиций. Классическая хореография – базовая основа любого танца, поэтому начинать серьезные занятия танцами надо параллельно с хореографией.

Отделение Борьбы «САМБО»

Са?мбо (аббревиатура, образованная от словосочетания «самозащита без оружия») — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств и, в частности, борьбы дзюдо.

Секция Аэробики

Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.

Отделение Фитнеса

Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Отделение Бокса

Бокс (от англ. — boxing, буквально — удар)— контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.

Секция Ай Ки До

«Такемусу Айки» - наиболее продвинутый уровень практики АЙКИДО позволяющий спонтанно создавать и использовать техники через полное понимание базовых приципов.

Отделение Художественной гимнастики

Спортивная гимнастика (от греч. gymnastike, от gymnazo – упражняю, тренирую; по другой версии от древнегреческого слова "gymos", то есть "голый", "обнаженный") - один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках.

Новости Клуба

Читать все новости

Объявление

СК «Лианозово» приглашает организации для проведения со своими сотрудниками и их детьми занятий спортом:

  • Зал бокса - с 10 до 14 часов.
  • Зал самбо - с 10 до 13 часов.
  • Залы для фитнеса (вторник, среда, пятница) - с 10 до 16 часов.

Залы полностью оборудованы спортивным инвентарем, тренажерами. Работают раздевалки, душ. Занятия проводятся под руководством опытных тренеров.

Наши Секции