Для поддержания тела и духа
Тренажёрный зал
Женский и мужской тренажерные залы.
Женский тренажерный зал – для самостоятельных занятий фитнесом. Если вы владеете методикой тренировки, любите заниматься самостоятельно, у вас сложный график работы – приходите к нам. При необходимости Вам составят индивидуальную программу тренировок, по которой Вы сможете тренироваться в удобное для Вас время.
Если вы настроены заниматься под руководством персонального тренера – это возможно. Персональная тренировка ускорит результат, даст возможность более тонко учесть ваши индивидуальные особенности в процессе занятий.
Мужской тренажерный зал – укомплектован отечественной линейкой тренажеров «Hard Man».
На занятиях в тренажерном зале Вы повысите свой мышечный тонус, сможете скорректировать фигуру, получите заряд положительной энергии. В целом поднимите уровень физической и атлетической подготовки, что очень важно для современного мужчины.
При необходимости Вам всегда дадут профессиональную консультацию, составят индивидуальную программу тренировки, проведут с Вами персональную тренировку.
Групповые занятия. (Силовая подготовка)
Занятия в группе под руководством тренера. (ИДЕТ НАБОР)
Приглашаем юноше (12 – 16 лет) на занятия в тренажерный зал
Понедельник, среда пятница: 18.30 - 19.30
В программе занятий:
1. Приобретение навыков в работе с отягощениями
2. Гармоничное развитие мышечной системы
3. Укрепление связочного аппарата
4. Развитие силовых качеств, гибкости, координации.
Организация групповых занятий в тренажерном зале направлена на помощь юношам правильно и без вреда для здоровья заниматься целенаправленно формированием здорового, красивого, гармонично развитого тела.
Перед тем как преступить к занятиям, юноши самостоятельно или с родителями обязательно получат консультацию у нашего тренера о методиках тренировок с учетом возрастных особенностей подростков.
Наш тренер подберет индивидуальный подход к каждому и обеспечит непосредственный контроль во время занятий.
Режим работы ЖЕНСКОГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА НА ИЮНЬ 2021 г.
Самостоятельные занятия:
ПН. 12.00 – 22.45
ВТ. 12.00 – 22.45
СР. 12.00 – 22.45
ЧТ. 12.00 – 22.45
ПТ. 12.00 – 22.45
СБ. 10.00 – 18.00
ВС. Выходной
Персональные тренировки, составление индивидуальных программ.
Режим работы МУЖСКОГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА НА ИЮНЬ 2021г.
Самостоятельные занятия:
ПН. 12.00 – 22.45
ВТ. 12.00 – 22.45
СР. 12.00 – 22.45
ЧТ. 12.00 – 22.45
ПТ. 12.00 – 22.45
СБ. 10.00 – 18.00
ВС. Выходной
Персональные тренировки, составление индивидуальных программ.