Для поддержания тела и духа

Тренажёрный зал

Женский и мужской тренажерные залы.

Женский тренажерный зал – для самостоятельных занятий фитнесом. Если вы владеете методикой тренировки, любите заниматься самостоятельно, у вас сложный график работы – приходите к нам. При необходимости Вам составят индивидуальную программу тренировок, по которой Вы сможете тренироваться в удобное для Вас время.

Если вы настроены заниматься под руководством персонального тренера – это возможно. Персональная тренировка ускорит результат, даст возможность более тонко учесть ваши индивидуальные особенности в процессе занятий.

Мужской тренажерный зал – укомплектован отечественной линейкой тренажеров «Hard Man».

На занятиях в тренажерном зале Вы повысите свой мышечный тонус, сможете скорректировать фигуру, получите заряд положительной энергии. В целом поднимите уровень физической и атлетической подготовки, что очень важно для современного мужчины.

При необходимости Вам всегда дадут профессиональную консультацию, составят индивидуальную программу тренировки, проведут с Вами персональную тренировку.

Групповые занятия. (Силовая подготовка)

Занятия в группе под руководством тренера. (ИДЕТ НАБОР)

Приглашаем юноше (12 – 16 лет) на занятия в тренажерный зал

Понедельник, среда пятница: 18.30 — 19.30

В программе занятий:

1. Приобретение навыков в работе с отягощениями

2. Гармоничное развитие мышечной системы

3. Укрепление связочного аппарата

4. Развитие силовых качеств, гибкости, координации.

Организация групповых занятий в тренажерном зале направлена на помощь юношам правильно и без вреда для здоровья заниматься целенаправленно формированием здорового, красивого, гармонично развитого тела.

Перед тем как преступить к занятиям, юноши самостоятельно или с родителями обязательно получат консультацию у нашего тренера о методиках тренировок с учетом возрастных особенностей подростков.

Наш тренер подберет индивидуальный подход к каждому и обеспечит непосредственный контроль во время занятий.

 

 

Режим работы ЖЕНСКОГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА НА ИЮНЬ 2021 г.

Самостоятельные занятия:

ПН. 12.00 – 22.45

ВТ. 12.00 – 22.45

СР. 12.00 – 22.45

ЧТ. 12.00 – 22.45

ПТ. 12.00 – 22.45

СБ. 10.00 – 18.00

ВС. Выходной

Персональные тренировки, составление индивидуальных программ.

 

Режим работы МУЖСКОГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА НА ИЮНЬ 2021г.

Самостоятельные занятия:

ПН. 12.00 – 22.45

ВТ. 12.00 – 22.45

СР. 12.00 – 22.45

ЧТ. 12.00 – 22.45

ПТ. 12.00 – 22.45

СБ. 10.00 – 18.00

ВС. Выходной

Персональные тренировки, составление индивидуальных программ.

Перейти к верхней панели