Приглашаем всех попробовать

Йога

Хатха Йога – одно основных направлений практики для ума и тела, позволяющее развить гибкость, силу и стрессоустойчивость, так как это практика, которая помогает улучшить не только тело, но и разум. Это универсальная система, включающая последовательностьасан, дыхательных упражнений и концентрацию внимания.Почти все современные стили йоги являются той или иной разновидностью Хатха-йоги.

Несколько важных замечаний о практике Йоги:

*Йога не имеет ничего общего с религией. На занятиях нетпоклонения богам и совершения ритуалов. Йога — система упражнений, созданная для совершенствования всех уровней человека от физического до психического.

ога — это направление для всех. Каждый человек вне зависимости от пола и возраста может получить отпрактики что-то полезное для себя.

*На занятия приходят люди самого разного уровня подготовки. Сила и гибкость обретаются со временем. Иногда ограничения на практику могут наложить только серьезные нарушения работы организма или травмы.

Как проходят занятия:

Индивидуальные занятия Йогой необходимы тем, кому нужен индивидуальный подход и программа развития с учетом их физических данных, уровня подготовки, желаемых целей. Индивидуальные занятия разрабатываются с учетом ваших физических данных, глубокое освоение асан.

По желанию, занятия можно проводить в мини-группах — до трёх человек.

На занятия приглашаются желающие от 16 до 45 лет. Не имеющие противопоказаний к физической нагрузке. Так же можно проконсультироваться с инструктором перед практикой или записаться на индивидуальные занятия

Стоимость групповых занятий (от 5-ти человек)

400 рублей – знакомство с мастером, пробный урок (акция проводится 1 раз в месяц)

500 рублей - разовое занятие

1800 рублей - абонемент на 4 занятия в течение 1-го месяца

3600 рублей - абонемент на 8 занятий в течение 1-го месяца

Стоимость индивидуальных занятий:

2500 рублей - разовое занятие (1 час)

3000 рублей - разовое занятие (1.5 часа)

10000 рублей - абонемент на 4 занятия (по 1 часу) в течение 1-го месяца

12000 рублей - абонемент на 4 занятия (по 1.5 часа) в течение 1-го месяца

На занятие необходимы:

1) Требования к одежде:

Главное требование – комфорт. Натуральные материалы, с небольшим добавлением синтетики, дающие ощущение, что тело «дышит». Удобная спортивная одежда, скромная,нейтральная, не отвлекающая от практики.

2) Тапочки

3) Личный коврик для йоги

Лучше иметь личный коврик для занятий, так как этот инструмент можно отнести к предметам личной гигиены. Так же свой коврик Вы можете подобрать под свои пожелания - длина, толщина, ширина, цвет.

Перейти к верхней панели